O Que Fazer Quando um Idoso Cai: Primeiros Socorros e Como Prevenir Novas Quedas

Os primeiros minutos depois da queda

Mantenha a calma e fale com a pessoa antes de tocar ou tentar movê-la. Pergunte se ela sente dor, onde e o quanto. Observe se está consciente, respirando normalmente e se consegue mexer os braços e as pernas sem dificuldade.

Esse primeiro momento de avaliação, mesmo que dure só alguns segundos, ajuda a decidir se é seguro ajudar a pessoa a se levantar ou se é melhor esperar por ajuda especializada.

Sinais que indicam que a pessoa não deve ser movida

• Dor forte em quadril, perna ou braço — pode indicar fratura, e o movimento errado pode agravar a lesão.
• Dificuldade em mexer um membro — sinal de possível lesão que precisa de avaliação antes de qualquer movimento.
• Confusão mental ou desorientação — pode indicar traumatismo craniano ou outra complicação que exige atenção médica.
• Pancada na cabeça — mesmo sem sintomas imediatos, merece avaliação médica pelo risco de sangramento interno.
• Sangramento visível — avalie a gravidade e busque ajuda especializada se não for possível conter facilmente.

Quando é seguro ajudar a pessoa a se levantar

Se a pessoa está consciente, não sente dor intensa e consegue mexer braços e pernas normalmente, é possível ajudá-la a se levantar aos poucos. Dê tempo para que ela se reoriente antes de qualquer movimento, apoie-a por um lado estável e evite puxá-la de forma brusca.

Na dúvida, é sempre mais seguro esperar por ajuda especializada do que arriscar agravar uma lesão que ainda não foi identificada.

Depois da queda: por que procurar avaliação médica mesmo sem lesão aparente

Alguns problemas, como pequenas fraturas ou sangramentos internos, nem sempre aparecem de imediato. Além disso, uma queda recente costuma ser sinal de que algo mudou, seja equilíbrio, visão, efeito de medicação ou força muscular, e vale ser investigado, mesmo que a pessoa pareça bem logo depois.

Como reduzir o risco de novas quedas em casa

• Retirar tapetes soltos — uma das causas mais comuns de escorregões dentro de casa.
• Melhorar a iluminação — principalmente em corredores, escadas e no caminho até o banheiro à noite.
• Instalar barras de apoio no banheiro — no box e perto do vaso sanitário, onde o risco de escorregar é maior.
• Rever calçados usados em casa — chinelos soltos ou meias sem solado antiderrapante aumentam o risco de escorregar.
• Revisar medicamentos com o médico — alguns remédios afetam equilíbrio e podem contribuir para novas quedas.
• Fazer exames de vista regularmente — problemas de visão não corrigidos aumentam significativamente o risco de tropeços.